Привет всем водным фанатам! Ну, вот, казалось бы, что там такого – какая-то резиночка, кусочек пластика или, скажем, просто ткань. Мелочи же, да? Но, эх, сколько раз эти «мелочи» решали, будет ли твой заплыв или регата чистым кайфом, или же… ну, вы поняли, сплошным мучением. Вот правда, как тренер и, чего уж там, заядлый любитель всего, что связано с водой, я вам скажу: снаряжение – это не просто набор предметов. Это, по сути, продолжение тебя самого, но только если оно выбрано с умом. И знаете, что самое интересное? Часто именно те детали, на которые мы машем рукой, оказываются самыми важными.
Вот, например, очки для плавания. Казалось бы, что тут мудрить? Взял первые попавшиеся, ну, чтобы вода в глаза не попадала, и вперёд. Ага, сейчас! Сколько раз я видел эти лица после дистанции – красные круги вокруг глаз, как у панды, которая неделю не спала. Или, хуже того, постоянные подтекания, из-за которых пловец половину дистанции пытается воду вылить, вместо того чтобы грести. Помню, как-то на одном из клубных заплывов, парень, ну, назовём его, допустим, Игорь, пришёл в новеньких, но, как оказалось, жутко неудобных очках. Старт, свисток, он ныряет… и тут же всплывает, хватаясь за лицо. Очки сползли, вода залила всё. Ну, и всё, считай, настроение на весь день испорчено, а ведь мог бы показать результат. А ведь всего-то надо было чуть больше внимания уделить выбору, а не гнаться за «акцией».
Очки для плавания: ваш личный иллюминатор
Для меня очки – это не просто защита. Это, если хотите, мой личный иллюминатор в подводный мир. От них зависит, насколько комфортно я буду себя чувствовать, смогу ли следить за поворотами, за соперниками, да и просто видеть, куда я плыву. Вот что я всегда советую своим ребятам и, конечно, использую сам:
- Посадка – это альфа и омега. Очки должны сидеть плотно, но без дикого давления. Проверьте вакуум – приложите к глазам, не надевая ремешок. Если прилипли и держатся секунд пять – уже хорошо. Если давят, оставляют красные следы сразу – ну, не ваш вариант, идём дальше.
- Линзы: цвет имеет значение. В бассейне мне обычно хватает прозрачных или слегка затемнённых. А вот для открытой воды, особенно в солнечную погоду, поляризованные или зеркальные – это просто спасение. Помню, на одной регате под Питером, солнце так бликовало от воды, что без зеркальных линз я бы, наверное, просто заблудился. А так – вуаля, всё видно, будто и не было никаких бликов.
- Антифог: не панацея, но помогает. Он, конечно, со временем смывается, но первые несколько заплывов – это такой кайф, когда ничего не запотевает. Есть специальные спреи, которые продлевают жизнь этому покрытию. Я, честно говоря, раньше думал, что это всё маркетинг, а потом попробовал один раз, и такой: «Ого, да это ж работает!». Главное, не тереть линзы изнутри.
Лично я вот фанат Arena Cobra Ultra. Они, конечно, не самые бюджетные, но сидят как влитые, обзор отличный, и, что важно, выглядят стильно. А для открытой воды у меня есть пара Speedo Fastskin Pure Focus с зеркальными линзами – просто песня!
Ласты: не просто ускорение, а учитель
Ласты… Ох, сколько споров вокруг них! Кто-то считает, что это для слабаков, кто-то – что без них никуда. Я же говорю: ласты – это инструмент. И, как любой инструмент, его нужно уметь выбирать и использовать. Для моих молодых пловцов, да и для себя самого, я часто использую короткие ласты. Почему?
Ну, во-первых, они дают хорошую нагрузку на ноги, помогают почувствовать воду, улучшить технику гребка. Это не просто «ускоритель», это, своего рода, тренажер. Помню, как-то мы тренировались перед соревнованиями, и один из моих ребят, ну, Максим, никак не мог понять, как правильно работать стопой. Мы пробовали разные упражнения, но всё не то. А потом я дал ему короткие ласты – и, о чудо! Он буквально за пару тренировок начал чувствовать, как вода «держится» на стопе, как нужно отталкиваться. Звук, когда он стал правильно грести, был такой чистый, такой мощный – шшшшххх! – никакой болтанки, только уверенный, сильный удар. Это, знаете ли, дорогого стоит.
- Короткие ласты: Идеальны для отработки техники, увеличения частоты гребка. Мои любимые – DMC fins, они такие мягкие, но при этом дают отличную тягу.
- Длинные ласты: Хороши для развития силы ног, но с ними сложнее оттачивать технику, так как они дают слишком много тяги. Я их использую редко, в основном для длительных заплывов на выносливость или когда просто хочется «полетать» по воде.
- Материал: Силикон или резина. Силиконовые обычно мягче, комфортнее, меньше натирают. Резиновые – пожёстче, дают больше мощности, но могут быть менее удобными. Тут уж дело вкуса и анатомии стопы. Главное – чтобы не натирали! А то я как-то раз взял ласты, которые ну очень уж сильно натёрли мне пятки. Пришлось потом неделю ходить, как будто по битому стеклу, и все тренировки были, ну, такие, с лёгким оттенком мазохизма. Не повторяйте моих ошибок, меряйте!
Доски и колобашки: не просто поплавки
Эти, казалось бы, простые штуки – на самом деле мощные инструменты для тренировок. Доска – для ног, колобашка – для рук. Но не все доски одинаково полезны, как и колобашки.
Вот доска. Есть такие, знаете, тоненькие, которые при первом же касании воды, кажется, готовы сломаться. А есть – плотные, ухватистые. Я предпочитаю те, что потолще, с хорошим объемом. На них и держаться удобнее, и рука не скользит, и, что важно, они не гнутся под твоим весом, когда ты пытаешься вытолкнуть себя из воды на повороте. А ещё, если вдруг кто-то рядом начнёт брызгаться, такая доска, ну, чисто символически, может послужить щитом. Хотя, конечно, лучше просто уплыть подальше. Я как-то раз на одной тренировке, чуть не утопил свою доску, пытаясь увернуться от брызг одного очень активного юного пловца. Пришлось потом её вылавливать, как какую-то редкую рыбу.
Колобашка – это вообще отдельная песня. Она позволяет полностью сосредоточиться на работе рук, отключая ноги. А это, поверьте, очень важно для развития силы и техники гребка. Главное, чтобы она не была слишком большой или слишком маленькой. Нужна такая, чтобы плотно сидела между ног, не выскальзывала, но и не мешала. Идеальная колобашка должна быть такой, чтобы ты её вообще не замечал. Как вторая кожа, только для бедер. Я вот использую колобашки от Tyr – они такие, знаете, с приятной шероховатой поверхностью, не скользят, и вес у них прямо вот то, что надо.
И немного о яхтенном снаряжении, ну, куда ж без него!
Как яхтсмен-любитель, не могу не упомянуть, что и там каждая деталь важна. Вот, например, перчатки. Казалось бы, ну что там, обычные перчатки. А нет! Без хороших перчаток, с правильным хватом, руки за пару часов превратятся в кровавое месиво от верёвок и снастей. Или куртка – непромокаемая, дышащая. Однажды мы попали в шторм, ну, такой, знаете, пограничный. Ветер, волны, вода хлещет по палубе. И я тогда подумал: «Хорошо, что я не пожалел денег на эту куртку Musto!» Она реально спасла меня от переохлаждения, дала возможность сосредоточиться на управлении, а не на том, что я сейчас превращусь в сосульку. Мелочь? Нет, не мелочь, это ваша безопасность и комфорт.
Так что, друзья, не скупитесь на качественное снаряжение. Это не просто трата денег, это инвестиция в ваш комфорт, в вашу безопасность, в ваши результаты и, что самое главное, в ваше удовольствие от водных видов спорта. Ведь что может быть лучше, чем чувствовать себя одним целым с водой, когда ничего не отвлекает, ничего не мешает, и ты просто плывёшь или идёшь под парусом, растворяясь в моменте. Ну, почти растворяясь. А то потом ещё обратно выбираться надо, а это, знаете ли, тоже требует сил. Так что, выбирайте с умом, друзья, и до встречи на воде!