Привет всем любителям водных приключений! Я, Антон, ваш покорный слуга и, если честно, чуток сумасшедший фанат всего, что плавает – будь то человек, лодка или даже, ну, резиновый утёнок в ванной. Тренирую молодёжную команду по плаванию, сам, когда есть свободная минутка, гоняю на своей видавшей виды яхте, да и вообще, в воде я себя чувствую, как рыба, честное слово. И сегодня, вот, захотелось поболтать с вами о чём-то таком, что, ну, знаете ли, прямо за сердце берёт – о командных видах спорта на воде. Это ведь не просто про скорость или там, эээ, силу. Это про нечто большее.
Вот смотрите, когда мы говорим про командную работу, ну, многие сразу представляют себе футбол, хоккей… А я вот думаю: а что насчёт воды? Там же всё по-другому, правда? Нет земли под ногами, нет, ну, такой вот жёсткой опоры. Вода, она же, ну, такая, понимаете, изменчивая. И в ней собрать команду, чтобы она работала как единый организм… это, я вам скажу, задача со звёздочкой. Иногда мне кажется, что мы там, на тренировках, не столько плаваем, сколько учимся читать мысли друг друга. Ну, почти.
Когда каждый гребок это общий вдох
Помню, как-то на соревнованиях, это было, кажется, лет десять назад, наш эстафетный квартет 4х100 вольным стилем. Мы тогда были, ну, такие, прям на пике формы. А третий этап плыл у нас Димка. Димка – парень быстрый, но иногда, ну, очень уж рвался вперёд. И вот момент передачи: второй наш пловец касается бортика, а Димка, ну, буквально на долю секунды, на каких-то там, эээ, миллисекунд пять, раньше стартует. Фальстарт. Моментально в воздухе повисло такое, знаете, плотное напряжение. Я с бортика вижу, как судья поднимает руку, а у меня аж в висках застучало. Думаю: “Ну, всё, приплыли”.
Но что делает наша Настя, которая плыла последний этап? Она, вместо того чтобы, ну, расстроиться или там, эээ, начать паниковать, просто смотрит на Димку, который вылезает из воды, такой, знаете, поникший, и, ну, буквально в долю секунды, как-то, знаете, собирается. И она плывёт так, как будто от этого зависит, ну, не знаю, судьба мира. Она не просто плыла быстро, она плыла с какой-то такой, вот, яростной решимостью. И, представляете, мы тогда всё равно взяли серебро! Не золото, конечно, но серебро! И вот этот момент, когда она почувствовала, что, ну, кто-то ошибся, и ей нужно просто, эээ, взять и выдать максимум, вот это и есть командная работа. Это когда ты чувствуешь не только свой пульс, но и пульс всей команды, даже если он сбился.
Тишина в шторм и немой диалог
А вот на яхте, там вообще всё по-другому, но принцип тот же. Я вот на своей старушке, ну, ласково называю её «Морковка» за её ярко-оранжевый парус, часто хожу в регатах. И там, ну, слова вообще редко нужны. Особенно когда штормит. Помню, как-то раз, мы шли вдоль побережья, и вдруг налетел такой, знаете, неприятный шквал. Ветер завывает, вода летит, прям, эээ, в лицо, солёная, холодная. Я стою у штурвала, чувствую, как «Морковка» кренится, палуба скрипит под ногами, и, ну, кажется, что сейчас прям перевернёт. А моя команда, ну, два моих друга, один у шкотов, другой на баке… Мы друг на друга даже не смотрим. Просто, ну, каждый знает, что делать. Вот этот вот запах мокрой веревки, скрип блоков, свист ветра в вантах – всё это сливается в какую-то такую, знаете, симфонию, где каждый инструмент играет свою партию, но все вместе. И вот в этот момент ты понимаешь, что, ну, ты не один. И это, наверное, самое ценное.
Мы тогда, знаете, вышли из этого шквала, и, ну, никто даже не сказал ни слова. Просто, эээ, переглянулись, и на лицах было такое, ну, вот это вот, знаете, облегчение, смешанное с гордостью. И вот это молчаливое понимание, оно, ну, дорогого стоит. Это не про то, кто громче крикнет «Лево руля!», а про то, кто, ну, без слов, почувствует, что нужно сделать.
Как мы тренируем этот «общий пульс»
Так что же, ну, как мы это тренируем, этот «общий пульс»? Это же не просто, ну, поплавать рядом. Это, эээ, целый комплекс. Вот что мы делаем, например:
- «Слепые» эстафеты: Один плывёт с закрытыми глазами, а другой, ну, с бортика, голосом или, эээ, постукиваниями, направляет его. Это, ну, учит доверять и чувствовать партнёра. Иногда смешно получается, особенно когда кто-то начинает, ну, вилять.
- Водное поло без мяча: Мы просто, ну, учимся занимать позиции, двигаться, эээ, синхронно. Без мяча вся агрессия уходит, и остаётся чистое взаимодействие.
- Эстафеты с сюрпризом: Например, плывём, а я вдруг кричу: «Следующий этап – только баттерфляй!» И команде нужно, ну, мгновенно перестроиться, поддержать того, кто, может, не очень любит баттерфляй.
- «Оркестр под водой»: Это когда, ну, мы имитируем синхронное плавание. И, эээ, это не только для синхронистов! Мои пловцы, которые обычно только вперёд смотрят, вдруг начинают чувствовать пространство вокруг себя, партнёров, ну, и даже, эээ, свои ноги. Порой это выглядит, как стая дезориентированных пингвинов, но потом, ну, они как-то находят ритм.
Понимаете, это всё не про то, чтобы быть самым быстрым или самым сильным. Это про то, чтобы быть, ну, частью чего-то большего. Про то, чтобы чувствовать, когда твоему товарищу нужна поддержка, когда ему, эээ, не хватает воздуха, когда он, ну, вот-вот сломается. И про то, чтобы, ну, подставить плечо, или, ну, в нашем случае, дать сильный гребок, чтобы вытащить всю команду. Это как-то… ну, очень по-человечески, что ли.
Так что, когда в следующий раз будете на воде, попробуйте, ну, почувствовать не только свой темп, но и темп тех, кто рядом. Может, тогда вы, ну, откроете для себя что-то новое в этой, казалось бы, простой стихии – воде.