Ну, привет всем, кто тут у нас на блоге! Я, как вы, наверное, уже поняли, тот самый чудак, который и у бассейна с секундомером стоит, и на яхте, бывает, в открытое море уходит. Да, тренер я, по плаванию, для ребят, а еще, знаете, такой, яхтсмен-любитель. И вот, что я вам скажу…
…в командных видах спорта там, конечно, своя магия, да? Но вот в воде, когда ты один на один со стихией, это совсем другое кино. Никто тебе пас не отдаст, никто не подстрахует. Только ты, вода и, ну, твои мысли, что ли.
Помню, как в детстве, ну, лет мне, наверное, было восемь, я вообще воду не очень-то любил. В смысле, плавать. Это сейчас я, как дельфин, а тогда… Ха! Помню, как меня в бассейн впервые привели. Запах хлорки, знаете, такой резкий, аж в носу щиплет. И этот гул, эхо от голосов, вода кажется такой холодной и глубокой. Я тогда, честно, думал, что утону. Вот прямо так и думал.
А потом, ну, как-то пошло. Первый гребок, второй. Сначала коряво, как-то боком, а потом, вдруг, раз! И ты плывешь. Не быстро, не красиво, но плывешь. И вот этот момент, когда ты понимаешь, что ты сам, своими силами, смог, это, знаете, дорогого стоит. Это как, ну, не знаю, первый раз самому на велосипеде поехать, только в воде. Ощущение свободы, что ли.
Когда волны шепчут твои тайны
А потом, гораздо позже, пришла яхта. Там, конечно, совсем другая история. Там не просто бассейн с бортиками. Там — простор, горизонт, который, кажется, никогда не закончится. Помню, как-то раз, мы шли регату, ну, такую, местную, на озере Генева. Ветер, знаете, такой коварный был, постоянно менялся. И вот ты один на руле, слушаешь скрип снастей, смотришь на эти волны, которые, кажется, хотят тебя проглотить. И, ну, думаешь: ‘А оно мне надо вообще?’ А потом, как будто, что-то щелкает. Ты начинаешь чувствовать лодку, чувствовать ветер. И это уже не борьба, а, ну, какой-то танец, что ли.
Был случай, да, на одной из тренировок, когда я уже сам тренировал. Мой подопечный, маленький такой парнишка, ну, Вася его зовут, он так боялся глубокой воды, что, знаете, мог стоять у бортика минут пять, просто вглядываясь в синюю толщу, будто там, ну, не знаю, Кракен живет. И я ему тогда говорю: ‘Вася, представь, что ты — кусочек мыла. Скользкий такой, ароматный, и ты просто скользишь по воде. Тебя не укусят.’ Он посмотрел на меня так, ну, как на идиота, а потом, вдруг, прыгнул. И поплыл! Сам. Иногда вот такие абсурдные сравнения работают лучше всего.
Марафон в голове, а не в воде
Индивидуальные виды спорта — это, по сути, марафон в голове. Особенно это чувствуешь на длинных дистанциях. Вот плывешь ты, ну, скажем, километр. Или два. И тут начинается. Мысли, знаете, такие: ‘А зачем я это делаю? Может, хватит уже? Руки болят, ноги тяжелые.’ И ты борешься не с соперниками, а, ну, с самим собой, по сути. Помню, на одном из заплывов на открытой воде, это был какой-то небольшой местный старт, вот, ‘Кубок Озера Леман’, кажется. Я тогда, ну, был не в лучшей форме, прямо скажем. И вот где-то на середине дистанции, когда до финиша еще, ну, прилично, меня так накрыло, что я чуть было не сдался. Прямо захотелось остановиться, подняться и, ну, просто пойти домой. А потом, я вдруг, знаете, вспомнил. Вспомнил, как мой дед, царство ему небесное, всегда говорил: ‘Не можешь идти — ползи. Не можешь ползти — ляг и лежи в направлении цели.’ И вот я, ну, как бы, внутренне усмехнулся, и поплыл дальше. Медленнее, да, но не остановился.
И вот это, понимаете, самое главное. Не скорость, не медаль. Хотя, конечно, и это приятно. Но вот это ощущение, что ты смог. Что ты, ну, преодолел какую-то свою внутреннюю преграду. И я это вижу каждый день у своих ребят. Как они, ну, сначала боятся, потом неуверенно пробуют, а потом, вдруг, начинают лететь по воде. И вот этот блеск в глазах, когда они выходят из бассейна, ну, после своего первого, скажем, 50-метрового заплыва без остановки, это, ну, бесценно.
Неожиданные бонусы водной стихии
Чему учит вода? Ну, многому, конечно. Вот, например:
- Терпению, это точно. Учишься ждать, не форсировать события.
- Слушать свое тело. Когда оно устало, когда может еще чуть-чуть.
- Адаптироваться. Ты думал, что сегодня будет идеальная тренировка, а тебя, раз, и накрывает волна, или кто-то, ну, не знаю, чихнет рядом, и ты сбиваешься с ритма. И что тогда? А ничего. Просто продолжаешь.
- И, знаете, учит ценить тишину. Иногда это так важно, просто плыть и слышать только себя.
Это, знаете, как в жизни, право слово.
Иногда, когда я плыву, особенно по утрам, когда еще никого нет в бассейне, я, ну, чувствую, как вода обволакивает, как она, знаете, такая, упругая и податливая одновременно. Слышишь только свое дыхание и, ну, бульканье воды. И вдруг, в какой-то момент, приходит такое, знаете, абсолютное спокойствие. Как будто все проблемы, они, ну, остаются на бортике, а ты здесь, в своем маленьком водном мире. И это, ну, классное ощущение. Это как будто ты, ну, нашел какое-то свое личное убежище, что ли. Ну, а потом, конечно, кто-нибудь обязательно плюхнется рядом, и все, магия исчезает. Ха-ха!
Так что, вот, если вы еще сомневаетесь, стоит ли пробовать что-то индивидуальное на воде, ну, не знаю, сапборд там, или просто начать плавать, мой вам, как бы, не совет, а скорее, ну, наблюдение: попробуйте. Оно того стоит. Хотя бы ради того, чтобы увидеть, на что вы сами способны. И, ну, получить свой кусочек этого водного, такого, немного сумасшедшего, но невероятно притягательного мира. А там, глядишь, и сами начнете рассказывать свои истории, да?