Ну вот, привет всем, кто любит воду так же, как и я. Или, может, только начинает её любить, не знаю. Я тут, знаете ли, и тренер, и сам поплавать не дурак, да и на яхте, бывает, в одиночку выхожу. И вот, что я вам скажу: вода, она такая штука, она не просто мышцы качает или там легкие развивает. Она, эх, она мозги перестраивает, вот честно вам говорю. Думаешь, ну что там, плывешь себе и плывешь? Или рулишь? А вот и нет.
Помню, как-то раз, это было на одном из наших клубных соревнований, дистанция там, ну, не Бог весть какая, метров 800, наверное. И вот я стою на старте, рядом мои пацаны, нервничают, а я им: «Дышите глубже, ребят, вода всё сама покажет». А сам, понимаете, думаю: «А вот покажет ли?» Ведь у меня тогда что-то с техникой не шло. Ну, вот бывает такое, когда вроде всё умеешь, а ощущение, будто руки-ноги живут своей жизнью, как будто их кто-то другой подключил, а ты просто наблюдатель. И тут, бац, свисток. Прыгаешь в воду, и первые метров сто – это просто какой-то хаос, брызги, стук по голове, ну, как всегда. А потом, вот удивительно, эта вся суета, она как бы отходит на второй план. И ты начинаешь слышать воду. Вот прямо слышать, как она обтекает тело, как ладонь захватывает её, а потом отталкивается. Это не звук в ушах, это, скорее, такое тактильное ощущение, знаете, как если бы вода с тобой говорила, только без слов.
Когда каждый гребок это диалог
И вот в этот момент, когда ты один на один с этой, казалось бы, безмолвной стихией, начинается самое интересное. Тебе же надо не просто плыть, тебе надо *решать*. Вот плывешь ты, и вдруг чувствуешь, что что-то не так. Может, рука слишком широко идет, или нога чуть проваливается. И ты не можешь остановиться, чтобы подумать: «Так, что там тренер говорил? Плечо вперед, локоть выше…» Нет, времени на это нет. Ты должен принять решение *здесь и сейчас*. Вот прямо на этом гребке. И тело само, как будто инстинктивно, чуть-чуть меняет угол, чуть-чуть подстраивается. Это как мгновенная обратная связь от воды. Она тебе говорит: «Неправильно!» — и ты тут же корректируешь. И вот таких микро-решений за один заплыв, да даже за сотню метров, их сотни, тысячи. Это такая непрерывная мыслительная работа, только она не в голове происходит, а как будто во всем теле. Это вот, эх, как будто ты становишься частью какого-то гигантского, не знаю, водного компьютера, который постоянно оптимизирует процесс. И ты, как процессор, постоянно что-то обрабатываешь.
Вот недавно мой один парень, Ваня, он такой, знаете, ну, немножко рассеянный, вечно витает в облаках. И вот он жалуется: «Я не могу сосредоточиться на технике, отвлекаюсь на всё подряд». А я ему: «Ваня, ты не пытайся сосредоточиться *на технике*. Ты сосредоточься *на воде*. Почувствуй её, она сама тебе всё расскажет». И, вы знаете, через пару недель он вдруг начал плыть намного чище. Он просто перестал *думать* о том, как надо, и начал *чувствовать*, как *получается*.
Ветер, волны и твой внутренний компас
А на яхте? Ох, на яхте там вообще отдельная история. Вот ты выходишь один в море, на своем стареньком Laser, например. И вокруг ни души, только ветер, волны, да горизонт. И ты думаешь, ну что, романтика? Ага, щас! Там тебе не до романтики, там ты постоянно в режиме решения проблем. Ветер поменялся? Значит, надо паруса перенастроить. Волна пошла другая, например, встречная, и лодка начинает «зарываться»? Значит, надо рулем чуть-чуть поиграть, корпус по-другому поставить. И всё это, понимаете, происходит одновременно. Это не то, что ты сел и такой: «Так, задача номер один – настроить грот. Выполнил. Задача номер два – скорректировать курс». Нет! Это всё один большой, динамический процесс. Ты постоянно сканируешь окружающую среду, и вот тут, эх, тут без быстрой реакции вообще никак. Если ты будешь долго думать, тебя просто, ну, снесет куда-нибудь, или волной накроет, или, что хуже, ты потеряешь скорость и преимущество. Иногда мне кажется, что мой мозг на яхте работает не на 100%, а на все 150%, как будто у него там турборежим включается. И вот это вот ощущение, когда ты входишь в порт после нескольких часов такой, ну, как бы, интенсивной медитации, когда каждая клеточка тела и мозга была начеку, оно ни с чем не сравнится. Ты чувствуешь себя, не знаю, каким-то, ну, сверхчеловеком, что ли. Или, по крайней мере, очень, очень живым.
И вот это вот умение, оно, кстати, очень помогает и в обычной жизни. Ты начинаешь быстрее схватывать ситуации, видеть неочевидные связи, принимать решения, когда другие еще только чешут затылок. Вот как-то раз, помню, я ехал на машине, и вдруг передо мной какая-то ситуация на дороге, ну, такая, опасная. А я как-то инстинктивно, не задумываясь, вывернул руль, нажал на тормоз, и всё обошлось. А потом сижу, и думаю: «Как это я так быстро?» А это, наверное, вода научила. Она просто не дает тебе права на долгие раздумья. Она требует действия. Моментального. И это, знаете ли, очень ценный навык. Прямо вот очень.
- Постоянный анализ ситуации.
- Мгновенная реакция и коррекция.
- Доверие интуиции и ощущениям.
- Умение слышать «подсказки» от стихии.
Так что, когда в следующий раз будете в бассейне или на открытой воде, не думайте, что вы просто плывете или гребете. Нет. Вы учитесь. Вы тренируете свой мозг быть быстрее, быть адаптивнее. Вы, ну, как бы, становитесь лучше. И этот процесс, он такой, бесконечный. Вот, например, на одном из чемпионатов, где я участвовал, был такой момент, когда, казалось бы, всё шло не так. Я плыл, и вдруг понял, что меня сносит течением прямо на буй, который был, ну, как бы, не там, где надо. И вместо того, чтобы паниковать, я просто, эх, просто изменил угол захода, сделал пару мощных гребков, ну, немного не по правилам, но зато я не врезался в него. А потом, когда уже финишировал, и отдышался, понял, что это было, ну, чистое импровизация, продиктованная моментом. И вот это вот самое главное, мне кажется. Не план, а умение его менять. На лету. Под водой. Или под парусом. Это, знаете, как играть в шахматы, но с постоянно меняющейся доской. И фигуры, они, эх, они тоже двигаются сами по себе, в зависимости от ветра и волн. Такой вот, понимаете, водный дзен. Или, может, не дзен. Может, просто, ну, жизнь. Да.