Тренер по плаванию и яхтсмен делится личным опытом: как найти мотивацию, развить выносливость, улучшить технику и не потерять азарт на пути к водным победам. Советы, истории, немного абсурда и живых эмоций.

Личный опыт тренера и яхтсмена о том, как оставаться мотивированным, развивать выносливость и силу, и получать удовольствие от каждого заплыва, даже когда кажется, что всё идет не так.

Иногда кажется, что ты плывешь на месте. Как найти новые подходы, улучшить технику и снова почувствовать азарт? Поделюсь своим опытом, советами для выносливости, силы и, конечно, расскажу, как не бросить всё на полпути.

Мой путь от новичка до тренера и яхтсмена. Как я учился чувствовать воду, находить внутреннюю силу и превращать каждое испытание в новый личный рекорд. Истории, советы и немного безумия.

Думаете, длинные заплывы — это скучно и тяжело? Расскажу, как превратить их в удовольствие, используя секреты подготовки пловцов и яхтсменов. Мой личный опыт и пара нестандартных советов вам в помощь!

Откровения тренера по плаванию и яхтсмена о том, как найти внутренний резерв, когда кажется, что все уже отдано. Мой личный опыт и советы для преодоления себя на воде и в жизни.

Как найти внутренний стержень в воде, когда усталость накрывает с головой? Мой опыт в плавании и яхтинге: от первого лица, с секретами выносливости и ментального настроя.

Личный взгляд тренера и яхтсмена на выносливость в воде. Как превратить рутину в победы, используя неочевидные приемы и щепотку абсурда.

Как научиться чувствовать воду, найти свой ритм и не сдаваться, даже когда кажется, что сил нет? Мои мысли, ошибки и маленькие победы на пути к выносливости и силе в плавании и на яхте.

Как тренер по плаванию и яхтсмен, делюсь личным опытом преодоления себя. Про выносливость, технику и почему иногда самое сложное — просто начать. С примерами и без лишнего пафоса, ведь вода — это жизнь.