Думаете, длинные заплывы — это скучно и тяжело? Расскажу, как превратить их в удовольствие, используя секреты подготовки пловцов и яхтсменов. Мой личный опыт и пара нестандартных советов вам в помощь!

Откровения тренера по плаванию и яхтсмена о том, как найти внутренний резерв, когда кажется, что все уже отдано. Мой личный опыт и советы для преодоления себя на воде и в жизни.

Как найти внутренний стержень в воде, когда усталость накрывает с головой? Мой опыт в плавании и яхтинге: от первого лица, с секретами выносливости и ментального настроя.

Личный взгляд тренера и яхтсмена на выносливость в воде. Как превратить рутину в победы, используя неочевидные приемы и щепотку абсурда.

Как научиться чувствовать воду, найти свой ритм и не сдаваться, даже когда кажется, что сил нет? Мои мысли, ошибки и маленькие победы на пути к выносливости и силе в плавании и на яхте.

Как тренер по плаванию и яхтсмен, делюсь личным опытом преодоления себя. Про выносливость, технику и почему иногда самое сложное — просто начать. С примерами и без лишнего пафоса, ведь вода — это жизнь.