Спортивный клуб «WaterWay»
по водным видам спорта

Занятия плаванием в нашем бассейне проводятся для детей, в возрасте от 4 лет.

ОПЫТ МИРОВОГО КЛАССА

ОСНОВАТЕЛЬНИЦА — ШИШКИНА ЕКАТЕРИНА АЛЕКСАНДРОВНА
Мастер спорта международного класса, чемпионка мира, шестикратная чемпионка Европы и многократная чемпионка России

В какую секцию или кружок отдать ребенка? Такой вопрос задавал себе каждый родитель. Если вы пока тоже в раздумьях или уже точно решили привить своему ребенку любовь плаванию, рекомендуем рассмотреть вариант обучения в нашем спортивном клубе. «WaterWay» — это целая команда профессиональных тренеров, которые живут свои любимым делом. Проводим занятия для детей с 4 лет. Набираем в секции как девочек, так и мальчиков. Каждый желающий может присоединиться к группе и обучаться у профессиональных тренеров.

В чем польза занятий по плаванию

Плавание - это отличный вид физической активности, который приносит множество пользы для здоровья как физического, так и психического.

Вот несколько причин, почему стоит попробовать плавать:

• отлично укрепляет сердечно-сосудистую систему, снижает кровяное давление и улучшает кровообращение.
• плавание задействует все группы мышц, что делает его идеальным для развития силы и выносливости.
• движения в воде улучшают гибкость, координацию и баланс.
• низкоударная нагрузка, идеально подходит для людей с проблемами суставов.
• вода обладает расслабляющим эффектом, который помогает справиться со стрессом и улучшить настроение.
• регулярное плавание способствует более глубокому и спокойному сну.

В чем польза синхронных занятий

В России огромные возможности для карьеры синхронистки. Регулярно проводятся многочисленные турниры, соревнования, чемпионаты самых высоких рангов. Если вы мечтаете сделать ребенка чемпионом, стоит записаться в секцию синхронного плавания.

Преимущества дисциплины:

• упражнения в воде остаются отличной профилактикой проблем с опорно-двигательным аппаратом;
• на занятиях синхронным плаванием развивается музыкальный слух, чувство такта, умение работать в команде, что обязательно пригодится по жизни;
• тренировки проходят с такой нагрузкой, при которой тело ребенка гармонично развивается (забудьте страшилки о «широкоплечих пловчихах»);
• развиваются такие важные навыки, как дисциплина, упорство, что немаловажно для успешности в школе.

Занимаясь синхронным плаванием, ребенок с большой вероятностью захочет в нем остаться надолго. В этот спорт нельзя не влюбиться.

Как проходят тренировки

Плавание:

• Разминка: Обычно включает в себя легкую пробежку, разминку суставов и легкие упражнения в воде, чтобы подготовить мышцы к нагрузке.
• Техника: Тренер фокусируется на правильной технике плавания, включая стиль, дыхание, работу рук и ног.
• Интервальные тренировки: Состоит из коротких отрезков интенсивного плавания, разделенных короткими периодами отдыха.
• Дыхательные упражнения: Помогают плавцам научиться правильно дышать под водой и на поверхности.
• Силовые тренировки: Для укрепления мышц, необходимых для плавания, таких как плечи, спина, ноги и пресс.
• Гибкость: Включает в себя растяжку и упражнения на гибкость для улучшения подвижности и предотвращения травм.
• Завершение: Обычно включает в себя легкую плавание на медленном темпе и растяжку.

Синхронное плавание:

• Разминка: Похожа на разминку для плавания, но с дополнительным акцентом на гибкость и координацию.
• Техника: Обучение элементам синхронного плавания, таким как синхронные движения, фигурные построения, выходы из воды и акробатические элементы.
• Физическая подготовка: Включает в себя силовые упражнения, направленные на развитие силы, выносливости и гибкости, а также тренировки на суше для совершенствования координации и грации.
• Музыка: Изучение музыкальных композиций и синхронизация движений под музыку.
• Хореография: Разработка и отработка хореографических элементов, включая синхронные движения, построения и элементы синхронного плавания.
• Командная работа: Важным элементом является командная работа, чтобы все плавцы действовали слаженно и синхронно.
• Завершение: Включает в себя легкую растяжку и расслабление.

Записывайтесь к тренерам «WaterWay»

Если у вас или ребенка есть интерес к групповым занятиям синхронным плаванием для детей с 4 лет. Запись в нашу спортивный клуб «WaterWay»!

Вы можете записать ребенка на занятия для общего развития, а также с целью достижения профессиональных высот. Поскольку соревнования по синхронному плаванию регулярно проходят, у вашей дочери или сына будет отличная возможность принять участие в детском турнире и впервые ощутить вкус победы.

Если появятся вопросы, наберите наш номер +7 (993) 635-72-09 и проконсультируйтесь.